Здоровый образ жизни по-немецки ЗагранМастер

Немецкий язык

Здоровый образ жизни

In unserer Zeit ist es sehr modern geworden, an einem gesunden Lebensstil festzuhalten. Und ich bin sehr glücklich darüber. Schließlich zwingt es die Menschen, ihre Gesundheit zu überwachen. Selbst wenn sie es nur für Mode machen.

Viele Menschen verstehen das Konzept des «gesunden Lebensstils» anders. Einige glauben, dass dies nur für Sport gilt. Andere glauben, dass es ausreicht, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, also Rauchen, Alkohol, Drogen und so weiter. Beide sind falsch.

Wenn ein Mensch eine gesunde Lebensweise führen will, muss er sein ganzes Leben komplett verändern. Dies ist ein komplexer Begriff, und hier ist es notwendig, sofort in alle Richtungen zu handeln.

Zuerst müssen Sie lernen, den ganzen Tag über am Regime festzuhalten. Wenn eine Person sich an das Regime gewöhnt, wird ihr Körper viel weniger stressige Emotionen erfahren.

Zweitens müssen Sie Ihre Diät überprüfen. In der modernen Welt essen Menschen oft, was sie schnell kochen können. Der Preis der Produkte ist ebenfalls wichtig: viele wählen billige und nicht immer hochwertige Produkte. All das spiegelt sich im Zustand des Körpers wider. Eine ausgewogene Ernährung ist einer der wichtigen Punkte in dieser Lebensweise. Viele Ernährungswissenschaftler können einer Person helfen, das richtige Essen zu wählen.

Drittens hilft natürlich die aktive Lebensweise dem Körper, in guter Verfassung zu sein. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die eine sitzende Tätigkeit haben. Sie müssen eine Art von Sport wählen, der nicht nur Nützlichkeit, sondern auch Freude bringt.

Und letzte Bedingung ist die Ablehnung von allen schlechten Gewohnheiten. Kein Nikotin und Alkohol! Nur gesunde Speisen und Getränke! Die Zigarettenersatzstoffe sind ebenfalls nicht akzeptabel, da sie auch den Körper schädigen.

Wenn Sie alle diese Regeln einhalten, können Sie Ihr Leben schneller anpassen und zum Besseren verändern.

В наше время стало очень модно придерживаться здорового образа жизни. И я очень рада этому. Ведь это заставляет людей следить за своим здоровьем. Пусть даже они делают это только ради моды.

Многие люди по-разному понимают понятие «здоровый образ жизни». Одни считают, что это касается только занятий спортом. Другие считают, что достаточно отказаться от вредных привычек, то есть: курение, алкоголь, наркотики и так далее. И те, и другие ошибаются.

Если человек хочет вести здоровый образ жизни, то ему нужно изменить полностью всю свою жизнь. Это комплексное понятие, и здесь нужно действовать сразу во всех направлениях.

Во-первых, нужно научиться придерживаться режима в течение дня. Если человек привыкнет к режиму, его организм будет испытывать намного меньше стрессовых эмоций.

Во-вторых, нужно пересмотреть свой рацион питания. В современном мире люди часто питаются тем, что можно быстро приготовить. Цена продуктов также важна: многие выбирают дешевые и не всегда качественные продукты. Все это отражается на состоянии организма. Сбалансированное питание — это одно из важных пунктов в таком образе жизни. Множество диетологов могут помочь человеку выбрать правильное питание.

В-третьих, активный образ жизни, конечно, помогают организму находиться в тонусе. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа. Нужно выбрать какой-то вид спорта, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

Ну и последнее условие, это естественно отказ от всех вредных привычек. Никакого никотина и алкоголя! Только здоровая пища и напитки. Заменители сигарет также не приемлемы, так как они также наносят вред организму.

Таким образом, придерживаясь всех этих правил, Вы сможете очень скоро наладить свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.

Топик по немецкому «Die richtige Ernährung» (Правильное питание)

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Перевод

Правильно питаться не просто. Сегодня заболевания системы пищеварения являются одной из главных проблем для врачей.

Обычно люди едят 3-4 раза в день. Но не все продукты полезны. Кроме того, некоторые питаются нерегулярно и с большими перерывами между приемами пищи. Другие читают и болтают вовремя еды. Все это также вредно для здоровья.

Хорошо сервированный стол влияет на аппетит, поэтому люди предпочитают красиво и аккуратно его украсить, чтобы потом с большим удовольствием пообедать.

Просроченные продукты играют негативную роль в здоровье человека. Нужно быть очень внимательным и выбирать в магазинах только свежие продукты питания с не истекшим сроком годности.

Правильная пища непременно должно быть богата витаминами. По утрам очень полезно для детей и взрослых есть кашу. Она очень питательна. На первом месте стоит, конечно же, овсяная каша, потому что ней огромное количество витаминов.

Также нужно регулярно есть овощи и фрукты, ведь они тоже очень полезны для нашего организма. Но в некоторых из них слишком большое количество углеводов, например в картофеле. Такие овощи нельзя есть слишком часто.

Молочные продукты очень полезны, особенно для маленьких детей. Рыба богата белками и очень питательна. Это легкая еда.

Орехи помогают в работе мозга и всего организма. Студентам и школьникам рекомендуется их есть, чтобы добиться успехов в учебе.

Некоторые сорта мяса, такие как свинина или баранина вредны для здоровья, так как они слишком жирные. Куриное мясо и телятина, напротив, полезны. Больным необходимо есть бульон из таких сортов мяса, чтобы быстрее пойти на поправку.

Кроме того, нельзя забывать, что алкоголь и табак ослабляют наше здоровье. Поэтому люди должны избавляться от вредных привычек.

На процесс пищеварения оказывает влияние здоровая пища. Люди должны питаться правильно. К сожалению, сделать это трудно, но важно, чтобы оставаться сильным и здоровым и прожить много лет без болезней.

Если Вам понравилось — поделитесь с друзьями :

Присоединяйтесь к нам в Facebook!

Смотрите также:

Мы рекомендуем:

Самое необходимое из теории:

Предлагаем пройти тесты онлайн:

Рекомендуемые статьи и видео:

Здоровый образ жизни по-немецки

Здоровье – самый важный дар, который следует беречь. Во всяком случае, так считают в немецком обществе. Забота о состоянии своего организма и душевного спокойствия здесь заложена на генетическом уровне. Еще в школе подрастающее поколение получает первые знания о том, что такое правильное питание, и приобщается к спорту. Тем не менее еще пару десятков лет назад, согласно исследованию, которое провела одна из ведущих страховых компаний страны, лишь 14% местных жителей придерживалась постулатов ЗОЖ. Сегодня здоровый образ жизни в Германии – это тренд, веяние, непреходящая мода.

Как немцы относятся к курению

Первый запрет на курение в Германии появился в 1975 году. Тогда местным теле- и радиоканалам ограничили возможность рекламировать табачные изделия в эфире. Далее в 80-годы запретили курить в самолетах и на территории аэропортов.

Закон, принятый в 2007 году, окончательно утвердил намерение правительства привить здоровые привычки местным бюргерам и лишил их возможности курить на железнодорожных вокзалах и в других публичных местах в целом.

Общество восприняло такую меру без особого протеста. Даже курильщики со стажем спокойно смирились с тем, что теперь курить придется на улице перед рестораном или в специальной комнате. И хотя закон сегодня действует повсеместно, каждая земля наделена полномочиями на свое усмотрение снимать или устанавливать ограничения.

Так, в федеральном документе говорится, что курить нельзя в:

  • общественных местах сбора граждан;
  • зданиях федерального значения и других ведомствах;
  • муниципальном транспорте.

Кафе, рестораны и бары вправе самостоятельно решать, можно курить на их территории или нет. Об этом предупреждают специальные таблички. Если владелец заведения не хочет лишаться курящей части клиентов, он должен разделить помещение на две зоны, отделив тех, кто все же придерживается ЗОЖ, от тех, кто не прочь побаловать себя сигареткой-другой. Но есть и такие бары, которые работают исключительно для курящих.

Нарушителей закона и порядка ожидает административное взыскание в размере от 5 до 1 тысячи евро. Это, однако, не мешает вам повстречать на улицах большое количество курящих людей, включая женщин и подростков.

Большим разочарованием станет и такое зрелище, как окурки на тротуарах. Особенно страдают от этого немецкие города туристического значения. Стимулом к тому, чтобы бросить курить, выступают два фактора:

  • ужасающие картинки с испорченными легкими на пачках сигарет;
  • стоимость табачных изделий, цена которых здесь достигает 10-15 евро.

Примечательным является и тот факт, что многие даже самые ярые приверженцы антитабачных веяний все равно позволяют себе расслабиться на отдыхе и выкурить одну-две сигареты за бокалом вина или пива. Объясняется это очень легко – немцы довольно много работают, о чем свидетельствует их экономика. Но отдых и работа – это две разные части жизни. А потому не грех себя и побаловать после упорного труда небольшими радостями жизни. Какие еще есть запреты для курильщиков читайте в публикации “Ограничения и запреты для курильщиков в Германии“.

Отношение к спорту

Шестьдесят процентов немцев считают необходимым следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, позволять себе высыпаться. Все, кто не придерживается такого принципа, идут против общества.

Первое, что замечает глаз иностранца по приезде, – спортивность немецкой нации. Если вам доведется посетить, скажем, Берлин, непременно побывайте в одном из городских парков. Каждые полминуты вы будете видеть обгоняющих вас любителей пробежаться трусцой, велосипедистов, катающихся на роликах горожан самых разных возрастных категорий.

Велосипед – отдельная привязанность каждого немецкого жителя. Независимо от того курит человек или нет, что он есть и пьет, здесь все передвигаются на этом двухколесном транспортном средстве. Больше о велосипедах в Германии здесь.

Немного странно, конечно, для российского обывателя увидеть девушку на каблуках или мужчину в строгом костюме и галстуке, крутящего педали, но для самих немцев такой способ передвижения является более чем обыденным и естественным.

Немцы не просто отдают дань моде, они наслаждаются таким времяпрепровождением: жители ФРГ очень любят специализированные атрибуты, которые делают езду или другую спортивную активность более комфортной. Сюда можно отнести и специальные перчатки, обувь, спортивную одежду и даже бутылки для воды.

Пробежка тоже уже давно стала ежедневным мероприятием. Для немца пробежаться утром или вечером в парке или по городу – все равно что для нас почистить зубы, .

Таким же обычным явлением считается посещение фитнес-тренировок, сауны и всевозможных оздоровительных программ.

Нельзя оставить без внимания и спортивное воспитание в школе. На уроках подрастающее поколение учится сразу нескольким вещам:

  • правильно питаться;
  • соблюдать режим дня;
  • распределять время так, чтобы на занятия спортом отводилось минимум три часа в день;
  • знать, насколько опасно для жизни неумеренное потребление вредных продуктов и алкоголя.

Такими же людными являются и местные бассейны, стадионы и спортивные площадки. Особой любовью пользуются катки. При этом здесь они доступны в любое время года.

Такая любовь к спорту не может не отразиться на продолжительности жизни бюргеров: в среднем 82 года для женщин и 77 лет для мужчин. В Европе этот показатель является одним из самых высоких.

Какими видами спорта предпочитают заниматься немцы

Сегодня Германия занимает одно из мест в пятерке самых спортивных наций мира по летним разновидностям спорта и в тройке – по зимним. Самыми популярными летними занятиями для немцев являются:

  • футбол,
  • легкая атлетика,
  • теннис,
  • плавание,
  • гребля,
  • конный спорт,
  • хоккей на траве,
  • гандбол,
  • пляжный волейбол,
  • стрельба.

А вот зимой они предпочитают заниматься:

  • биатлоном,
  • бобслеем,
  • горными лыжами,
  • катанием на коньках.
  • хоккеем.

Футбол в Германии – национальный вид спорта. Немецкая сборная по футболу четыре раза становилась чемпионом мира и сегодня является одной из самых сильных команд в мире.

Особенности питания

Пристрастия в еде – это важная составляющая жизни любого жителя страны. Все мы знаем, а многие даже и пробовали, знаменитые баварские колбаски, немецкий хлеб, который для самих бюргеров является национальным достоянием, а не просто продуктом питания. Тем не менее при такой богатой местной кухне большинство немцев предпочитает употреблять более здоровую пищу.

В магазинах практически повсеместно можно найти продовольственные товары, отмеченные этикеткой «БИО». Но будет неправдой сказать, что все немцы отовариваются в таких местах: стоимость товаров в них не так уж и мала.

Чтобы побаловать себя настоящими «чистыми» овощами и фруктами, немцы устраивают еженедельные ярмарки. В определенный день на городскую площадь приезжают фермеры, которые привозят продукты собственного производства. И хотя цена на эти товары ничуть не меньше, чем в супермаркете, зато они натуральные и без химикатов.

Автомобили

Не отстает от принципов правильного образа жизни и политика в отношении автомобильного транспорта. Для того чтобы побывать в центральной части города на своем автомобиле и где-то припарковаться, придется обзавестись наклейкой зеленого или хотя бы желтого цвета. Они будут сообщать окружающим, что ваше транспортное средство соответствует экологическим стандартам, действующим на сегодняшний день в стране.

Если на стекле автомобиля прикреплен красный стикер, въезд в города и экологические зоны ему будет запрещен. Это предписание является частью правительственной программы и еще раз говорит о том, что забота о своем здоровье, окружающей среде и экологии находится в сознании немцев, а не только на бумаге.

Первые экологические зоны появились здесь в 2008 году. Они обязывают всех водителей, которые хотят попасть на их территорию, иметь специальную маркировку. Стоимость такой наклейки составляет 5-15 евро. Получить ее можно в специальных центрах технического надзора. Первые три зоны появились в Ганновере, Берлине и Кельне. Действительными эти правила являются и для иностранных автомобилей тоже.

Кстати в Германии очень популярны автоаукционы, на которых можно выгодно купить авто. Подробно прочитать о них можно в нашей статье.

Система здравоохранения

Ключевая направленность правительственной политики – сохранение здоровья граждан. Огромный вклад в ее реализацию вносится благодаря финансированию всевозможных исследований в медицинской сфере. Это объясняет, почему немецкие клиники занимают ведущие позиции по технической оснащенности и качеству обслуживания не только в Европе, но и во всем мире.

В целом же медицина в стране делится на три составляющие:

  • первичная – можно записаться на консультацию на уровне семейного врача;
  • вторичная – обращение к узким специалистам;
  • третичная – лечение в профильных клиниках.

Чтобы получить помощь врача, житель Германии должен иметь медицинскую страховку. Она позволяет самостоятельно выбирать медицинское учреждение и специалиста, у которого пациент будет лечиться. У немцев есть выбор: они могут приобрести государственный полис или частный. Разница будет в ежемесячных взносах, которые нужно будет выплачивать из своей зарплаты. Малоимущие слои населения такой страховкой обеспечивает государство.

Беременность и роды

Статистика утверждает, что в Германии самый низкий показатель рождаемости по всей Европе. Возможно, это связано с тем, что родить первенца немки стремятся после тридцати лет. Данное обстоятельство обусловлено желанием для начала получить образование, построить карьеру и обеспечить себе доход. И это в то время, когда немецкое государство является одним из самых благоприятных мест на планете для создания семьи.

После того как тест выдал положительный результат, приходит время первого визита в гинекологию. Он обычно выпадает на 5-7 неделю беременности. Интересно будет узнать, что отсчет срока здесь ведут не от предполагаемой даты зачатия, а от даты последних месячных.

Далее посещать гинеколога нужно каждые 4 недели. Все визиты сопровождаются забором анализов, кольпоскопией, ультразвуковым обследованием. Когда наступает день Х, женщина отправляется в роддом, а помогает появиться на свет ее малышу тот доктор, который был на смене: здесь не договариваются заранее с медучреждением и тем более не выбирают акушеров. А вот найти патронажную сестру, которая будет приходить домой после выписки, женщина должна самостоятельно.

Подведение итогов

Нужно отдать должное немцам, которые при всем своем желании отдыхать весело, вкусно и сытно, все же не забывают держать себя в форме и беречь здоровье. Что нужно знать о ЗОЖ в этой стране:

  • курение в публичных местах официально запрещено. В то же время во всех заведениях предусмотрены отдельные помещения для курильщиков, а федеральные земли наделены правами самостоятельно регулировать это предписание;
  • спорт в жизни немецкого бюргера стоит на первом месте. Большой любовью пользуется езда на велосипеде и пробежки;
  • многие жители предпочитают приобретать так называемые биопродукты не в супермаркетах, а специализированных магазинах;
  • в ФРГ создано большое количество экозон, попасть в которые на автомобиле можно только со специальными наклейками;
  • медицинское обслуживание предоставляется на основании страхового полиса, который должен быть у каждого гражданина.

Забота о своем здоровье стала для немцев стилем жизни, которого они придерживаются с большим азартом.

Плюсы и минусы жизни в Германии. Свежий взгляд: Видео

ГДЗ по немецкому языку 5‐11 класс устные темы Tema – Die gesunde Lebensweise und verderbliche Gewohnheiten -Здоровый образ жизни и вредные привычки

Издательство: Наше издательство .

Подробный решебник (ГДЗ) по Немецкому языку для 5‐11 класса устные темы – готовый ответ Tema – Die gesunde Lebensweise und verderbliche Gewohnheiten -Здоровый образ жизни и вредные привычки. Авторы учебника: . Издательство: Наше издательство.

Die gesunde Lebensweise und verderbliche Gewohnheiten

Здоровый образ жизни и вредные привычки – тема по немецкому языку

Alle Menschen mochten gesund sein, denn davon hangt unser ganzes Leben und Arbeitstatigkeit ab. Aber nicht alle tun etwas fur ihre Gesundheit. Ein russisches Sprichwort sagt, es sei besser arm und gesund zu sein, als reich und krank. Da ist ja klar, der kranke Mensch kann sich nicht einmal richtig uber seinen Reichtum freuen. Wen es einem weh tut, denkt man standig nur daran und verliert Freude am Leben. Die kranken Menschen konnen auch ihren beruflichen Pflichten nicht nachgehen. Diese Menschen sind nicht zu beneiden. Wir mussen von klein an an unsere Gesundheit denken und dafur sorgen. Die gesunde Lebensweise ist dabei sehr wichtig. Sie ist in der letzten Zeit, wenn das naturfremde Leben den Zivilisationsmenschen verweichlicht hat, topp aktuell. Das Leben ohne Rauchen, Alkohol, Drogen bestimmt die gesunde Lebensweise.

Viele junge Menschen verstehen das leider nicht und rauchen, spritzen Heroin, nehmen Alkohol ein. Wenn das Vertrauen in der Familie fehlt, versuchen Jugendliche auf ihre eigene Art und Weise ihre Probleme zu losen. Es beginnt oft mit der Droge Haschisch. Die wird von Bekannten empfohlen. Diese Droge bewirkt psychische Abhangigkeit. Manchmal greift der Jugendliche zum Heroin. Heroin macht ihn seelisch und korperlich absolut abhangig. Solches Gift macht den Jugendlichen arbeitsunfahig. Der junge Mensch spritzt oft Heroin mit verschmutzten Spritzen. Die Folgen sind schwere Krankheiten, zu denen auch AIDS gehort.

Kaum eine Krankheit hat fur so viel Aufregung in der Presse, bei den Politikern und in der Bevolkerung gesorgt wie AIDS. Aids-Virus ist sehr empfindlich und braucht Flussigkeit zum Uberleben. Uberall, wo es an die Luft kommt, also au?erhalb des Korpers, stirbt es schnell an. AIDS-Kranker hat kein Immunsystem, deshalb hat er Anfalligkeit fur allerlei Krankheiten. Das ist die schrecklichste Krankheit auf der Welt! Der Alkohogenu? unter der Jugend steigt. 10% aller Kinder unter 15 Jahren nehmen taglich Bier, Wein, Schnaps zu sich. Einige sind schon alkoholkrank.

Alle wissen, dass Rauchen schadlich ist. Aber die Zahl der Raucher wachst jahrlich um 3%. Man raucht aus Gewohnheit, aus Neugier, aus Leichtsinn, aus Opposition, aus Unwissenheit. Einige rauchen, weil sie gefallen mochten, andere-weil es ihnen langweilig ist. Dritte sagen: warum wird das Rauchen nicht verboten, wenn es so schadlich ist. Das Rauchen ist wirklich sehr schadlich. Folgende Fakten beweisen es: im Tabak gibt es uber 1000 schadliche Stoffe und Gifte, die auf das Nervensystem, auf das Blut, das Herz, die Lungen, den Magen und alle anderen Organe des Menschen wirken. Au?erdem wirkt das Rauchen sehr schlecht auf Sprech- und Atmungsorgane, darum ist es fur Sanger, Schauspieler und Lehrer verboten. Die erste ausrauchende Zigarette bringt kein Spa?. Aber wenn man sich ans Rauchen gewohnt hat, dann reagiert der Korper ganz anders. Und der Raucher lebt Zug um Zug zum regelma?igen Zigarettenkonsum. Uberall und immer brauchen die Raucher eine Zigarette. Zu Anfang erklaren die Raucher noch jedem Nichtraucher, dass sie jederzeit aufhoren konnten, dass sie es aber gar nicht wollten. Jedenfalls, jetzt nicht, hier und heute nicht.

Viele Menschen haben schlechte E?gewohnheiten, weil sie Fehler in Auswahl und Zubereitung des Essens machen und schlie?lich eine gro?e Portion Energielosigkeit und Verantwortungslosigkeit gegenuber der eigenen Gesundheit zeigen. Zurzeit gibt es viel Ubergewichte nicht nur unter den Frauen und Mannern, sondern auch unter den Jugendlichen und Kindern. Viele Menschen halten Diat ein, weil sie abnehmen mochten. Sie hungern sogar. Aber diese Diaten sind sehr schadlich fur den Organismus und fuhren zu den verschiedenen Krankheiten. Wie man sagt: der Mensch ist, was er isst.

In unserer Welt gibt es viel Schones und Gutes. Rauchen, Alkohol, Drogen, Diaten gehoren dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Und unsere Gesundheit ist das hochste Gut, und sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhoren und unabhangig zu werden. Wie man sagt: Wenn ein Wille da ist, so findet sich auch der Weg. Viele Menschen versuchen sich das abzugewohnen. Man soll es nicht glauben, aber es ist moglich, ohne verderbliche Gewohnheiten weiter zu leben. Es gibt viele Alternativen, z. B. Abhartung, Sport. Ein kurzes Luftbad, z. B. kann auch der Gro?stadter bei geoffnetem Fenster in seinem Schlafzimmer nehmen oder man kann sich kalt waschen. Das ist Abhartung, obwohl es sehr einfach ist. Jeder kann auch Sport treiben. Und dabei ist es ganz egal welcher und wie. Es gibt, zum Beispiel, Menschen, die jeden Tag Morgengymnastik machen, morgens joggen oder lange Distanzen laufen, und zwar bei jedem Wetter. Ich habe solche Menschen immer bewundert. Im Winter ist es sehr gesund und macht viel Freude, Schi oder Schlittschuh zu laufen, einen Schneemann zu machen. Im Sommer schwimmen viele Menschen gern, liegen in der Sonne, spielen Fu?ball, Volleyball oder Basketball, fahren Rad oder arbeiten auf dem Feld. Es lohnt sich, Sport zu treiben. Sagen wir, um eine gute Haltung zu haben, sich gesund zu fuhlen, modern zu sein und so weiter. Die meisten Menschen treiben Sport, um nicht nach Hochstleistungen zu streben, sondern weil sie Freude an der Bewegung haben und die Betatigung in der Gemeinschaft fur sie wichtiger ist. Sport dient der Gesundheit und gleicht die Bewegungsarmut in der technischen Welt aus. Jahr fur Jahr zieht der Sport mehr Menschen an.

Was mich betrifft, so finde ich, dass gesund zu leben ist nicht nur modern, sondern auch wunderbar. Wenn der Mensch gesund ist, kann er viel reisen, Sport treiben, neue Bekanntschaften machen, vieles unternehmen, wie, zum Beispiel, eine Kurzreise ins Grune, auf die Datscha. Er kann auch einen Besuch haben oder Besuch machen, zusammen mit Freunden ins Kino, ins Theater, ins Museum gehen, sich in einem Gafe versammeln, um dort Tee, Kaffee zu trinken und sich miteinander zu unterhalten. Das ist immer wieder interessant. Der gesunde Mensch geht uber die Stra?e, gru?t einen Bekannten hoflich, achtet die Autos und wei?, dass er von diesem Leben alles nehmen kann, was er will. Der gesunde Mensch erwacht jeden Morgen und freut sich, dass er atmet, dass er lebt. Was kann noch schoner sein, nicht wahr?

Источники:

http://reallanguage.club/topik-po-nemeckomu-die-richtige-ernahrung-pravilnoe-pitanie/

http://zagranportal.ru/germaniya/zhizn/zdorovyi-obraz-zhizni-v-germanii.html

http://megaresheba.ru/publ/nemeckiy/nemeckiy/6/26-tema

http://germany-visa-center.com/visa-v-gremaniyu

Ссылка на основную публикацию